图解易经养生：中国养生智慧的源泉 中国中医养生门户---养生的概念和意义
中医养生门户介绍：养生就是保养生命。早在2000多年前，中医就专门讨论养生保健问题，积累了系统的理论和丰富的经验。 “卫生”是同义词。中医养生之道在古今中外享有盛誉，也是古今人类的共同愿望。 （中医养生门户）
在古代，人的精神和身体被视为一个整体图解易经养生：中国养生智慧的源泉，人被认为是精、气、神的统一体。人的生命力的旺盛和免疫功能的增强，主要靠机体的精神平衡、内分泌平衡、营养平衡、阴阳平衡、气血平衡来保证。健康应该从胚胎开始——零岁，直到生命的结束。宝宝出生时，日月未满图解易经养生：中国养生智慧的源泉 中国中医养生门户---养生的概念和意义，阴阳未备，脏腑关节未“齐”，性情未定。 , 皆适寒适温, 不轻举妄动, 适当运动和休息, 好好护理, 保证身心健康, 胎儿可以“从物变物”, 对生长发育有积极作用、胎儿营养和胎儿的胎教。出生后，婴幼儿的健康完全取决于父母的照顾。年轻强健的时代，注重养生，时刻保持终身健康。如果不服药，就可以避免药物的危害。人到中年更要注意养生，这样可以延长中年，延缓衰老的到来。到了老年，保养很重要。老年人的生理机能越来越老，老了以后要性格开朗，思想开放，坚持锻炼，照顾好自己，多做点事。 （中医养生门户）
科学的养生观认为，人要达到健康长寿图解易经养生：中国养生智慧的源泉图解易经养生：中国养生智慧的源泉，就必须进行全面的保健。并注意以下几点：
首先，道德修养是健康的基础；
第二，良好的精神状态是健康的关键；
第三，意识形态在人类生活中起着主导作用； （中医养生门户）
第四图解易经养生：中国养生智慧的源泉 中国中医养生门户---养生的概念和意义，科学饮食和节制是健康的保证；
第五，运动是保健的有力措施。
只有全面、科学地呵护身心，才能达到防病治病、健康长寿的目的。中医保健在社区保健中发挥着重要作用。 （中医养生门户）
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